Geen categorie

Na twee succesvolle edities in 2021 en 2022, staat You Do It te popelen om ook dit jaar weer mee te doen aan de BAVOLOOP Trailrun. De prachtige route voert je door de adembenemende natuurgebieden van het Brabants landschap, met hoogtepunten zoals de Pannenhoef rond Rijsbergen.

Dit jaar biedt de BAVOLOOP weer een breed scala aan afstanden aan, zodat zowel beginners als ervaren lopers iets naar hun gading vinden: 5 km, 10 km, 15 km, 22 km en 30 km. Voor de viervoetige vrienden is er goed nieuws: alle afstanden zijn ook beschikbaar voor canicross, zodat je samen met je hond kunt genieten van het parcours.

Speciaal voor de jonge enthousiastelingen organiseert de BAVOLOOP een kids/jeugdloop van 1,2 km. Het beste nieuws is dat deelname hieraan geheel gratis is.

Nieuw dit jaar is de mogelijkheid om de 5 km te wandelen, waardoor nog meer mensen de kans krijgen om deel te nemen aan het evenement. Of je nu een doorgewinterde wandelaar bent of gewoon wilt genieten van een ontspannen wandeling, er is voor elk wat wils.

We kijken er enorm naar uit om samen met jou en alle deelnemers van dit jaar opnieuw een onvergetelijk evenement neer te zetten. Tot ziens op zondag 17 december 2023 bij de BAVOLOOP Trailrun!

Weerbaarheidstraining voor kinderen

Leerlingen van De la Salle in Baarle-Nassau hebben drie weken weerbaarheidstraining van Mervyn Postma gevolgd. Een combinatie van geestelijk en fysiek getriggerd worden, wie ben ik in relatie tot de ander?! Hoe ver kan en mag een ander van en bij mij gaan? Waar liggen mijn grenzen? Met deze vragen werden de leerlingen van leerjaar 1 t/m 3 geconfronteerd. Ze moesten filosoferen en in praktijk ervaren welk type ze zijn, wat hun kwaliteiten zijn, maar ook hun valkuilen. Zijn wie je wilt zijn is makkelijker gezegd dan gedaan.

Niet alleen voor de leerlingen was deze training interessant, leuk en goed, ook voor de mentoren en zorgcoördinator van de school. Zij kregen een hele andere kant van de leerlingen te zien, wat een bijdrage kan leveren in de persoonlijke begeleiding van de leerlingen. Ook kreeg de samenhorigheid in de klas een enorme positieve boost, door samen bezig te zijn en open te kunnen spreken over diverse thema’s. Voor iedere school een must!

Maandagavond heeft You Do It twee jeugd elftallen van Zundert een boksclinic mogen geven. De jongens waren zeer fanatiek en gedreven. Zelfs een begeleider van het team heeft meegedaan! Knappe prestatie.

Afgelopen donderdag heeft You Do It het dames elftal van Zundert 1 een boksclinic mogen geven. De dames (en trainer) hebben kei hard gewerkt! Hopelijk laten ze dit ook op het voetbalveld zien.

Afgelopen zondag heeft You Do It het 1ste dames elftal van VVR een boksclinic mogen geven. De dames waren zeer enthousiast en fanatiek, goed gedaan dames! Tot zondag bij jullie wedstrijd!

A.s. donderdag 9 januari om 19:30 start de bootcamp voor mannen in Rijsbergen.

Wil je lekker bewegen in de buitenlucht, waarbij je hele lichaam getraind wordt op kracht en uithoudingsvermogen?

Er wordt rekening gehouden met de individuele fitheid en daarom kan (bijna) iedereen gewoon mee doen.

Elke week andere trainingsvormen zodat het afwisselend en uitdagend blijft!

Waar: we bewegen ons voort in en om Rijsbergen
Verzamelplaats: parkeerplaats VVR (Trefpunt)
Tijd en dag: donderdagavond van 19:30 – 20:30 uur

Meld je snel aan via: mervyn@youdoit.nl

Onlangs kwam het team van FAVO Reclame bij You Do It voor een boksclinic. Lees hier de ervaring van Wesley. Bekijk hier de mogelijkheden voor uw bedrijf.

Eerder dit jaar hebben we verschillende beletteringsklussen voor You Do It mogen verzorgen.

Na kennis gemaakt te hebben daagde je ons uit om een keer te komen boksen.

Dit werd goed in de groep ontvangen en dus hebben we afgelopen zaterdag (21-12-2019) met een selectie van ons FAVO-team een boks clinic mogen ervaren.

Met een passievolle en enthousiaste houding heb je ons verschillende technieken en combinaties geleerd.

Ondanks de kerstborrel van de avond van te voren wist je ons toch op een aanmoedigende manier te pushen “tot het gaatje”.

Wij waren met 5 personen, waardoor Mervyn genoeg gelegenheid had voor persoonlijke aandacht.

Ontzettend leuk om zo met elkaar een nieuwe sport te ontdekken. Een aanrader!

Wesley van Genk
en FAVO-team

Lees hier de ervaring van Warmteservice Breda met onze bedrijfscoaching. Bekijk hier de mogelijkheden voor uw bedrijf.

De laatste tijd zag ik dat er ondanks de inzet van mijn mensen nog wel verbetering viel te halen in de omgang met elkaar. Zowel zakelijk als persoonlijk.

Na hierover gesproken te hebben met Mervyn gaf hij aan hier wel wat mee te kunnen.

Hij heeft met iedere medewerker afzonderlijk gesproken en met de enneagram methode hun karakter types vastgesteld. Dit werd in de eerste sessie met het team van iedereen besproken. Van ieder karakter de sterke en minder sterke punten en hoe de verschillende karakters zich tot elkaar verhouden. Dit leverde veel herkenning, gespreksstof en ook gelach op. Iedereen had hiervan geleerd en kon er iets mee.

Op de werkvloer was dit ook te merken. Er veranderde iets in de omgang van de mensen met elkaar. Er was meer begrip voor de verschillen tussen elkaar en het verschil in omgang met de verschillende situaties.

In een volgende sessie is hier dieper op in gegaan en heeft iedereen nog veel meer geleerd over hoe dit positief in te zetten in het werk. Dit heeft ook tot gevolg gehad dat iedereen nu ook goed feedback durft te geven én te ontvangen waardoor we allemaal nog prettiger werken.

Dit waren echt hele goede en leuke lessen voor mij en mijn personeel! Heel goed als teambuilding of als uitbreiding of voorbereiding hierop!

Matthijs Bär
en team Warmteservice Breda

Onlangs heeft Prinsenbeek Nieuws mij een dag gevolgd. Lees hier het artikel dat op vrijdag 22 November 2019 is geplaatst.

Het is dinsdagochtend als Klaus Hittmeyer (87) uit Prinsenbeek zijn oefeningen doet bij You Do It, onderin het sportcentrum aan de Hambroeklaan in de Haagse Beemden. Zijn personal coach en trainer Mervyn Postma (50) geeft instructie.

Mervyn heeft een sport- en trainersachtergrond. Hij is thuis in diverse takken van sport en actief als begeleider bij meerdere verenigingen in de regio. Begin november is hij gestart met You Do It. Vanuit een trainingsruimte onder in het sportcentrum bij de fietsbrug wil hij mensen helpen middels Enneagram-coaching. Met als basis de verschillende typen mensen met hun talenten en valkuilen. ,,Het is een middel om je in beweging te brengen en op een zelfverzekerde manier regie te laten pakken over wat je echt wilt in het leven’’, aldus de coach.

Met gevarieerde trainingsvormen wil hij zijn cliënten lichamelijk en geestelijk op weg helpen. Naar eigen zeggen met een no-nonsens aanpak. ,,Door te laten ervaren dat het ook anders kan, zorgen dat ze in beweging komen en het gewoon gaan doen.’’ You Do It verzorgt ook weerbaarheids- en bedrijfstrainingen.

Klaus Hittmeyer is er voor de derde keer en heeft naar eigen zeggen baat bij de aanpak van Postma. ,,Ik vind dat het snel vruchten afwerpt. Het heeft me al een zetje in de goede richting gegeven.’’